Nošení rovnátek znamená pro děti ve většině případů velký zásah. Musí se vypořádat s tím, že budou nosit v puse kovové drátky, bude se jim hůře mluvit a nebudou moci jíst, co se jim zlíbí. Nošení rovnátek pro ně však nemusí být tak nepříjemné. Stačí vybrat správný typ rovnátek.
Některá rovnátka neovlivní stravovací návyky dítěte téměř vůbec, kvůli jiným se bude muset smířit s určitými omezeními. Snímatelná rovnátka si mohou děti kdykoliv sundat a dát si k jídlu cokoliv. To platí i pro neviditelná rovnátka. Pokud však specialista zvolí fixní rovnátka, je třeba dítěti vysvětlit, že některé věci si bude muset odepřít.
Jak se jí s neviditelnými rovnátky?
Děti se musí naučit s rovnátky pracovat. Nestačí vědět, že se před každým jídlem neviditelná rovnátka (alignery) z pusy vyndávají. Je třeba, aby se naučily rovnátka uložit do pouzdra a také to, že si musí po jídle vyčistit zuby i každou dlahu.
Jinak se ale dítě v jídle omezovat nemusí, může si tak vychutnat jakýkoliv oblíbený pokrm, kdykoliv se mu zachce. Obdobně to bude fungovat i s běžnými sundavacími rovnátky.
Jak se jí s fixními rovnátky?
S konvenčními rovnátky je to ovšem jinak. U těch je velmi důležité pečlivě vybírat jídlo a také ho velmi opatrně jíst. Rovnátky by se totiž v opačném případě mohla poničit. Dítěti je třeba vysvětlit, co může a nemůže jíst a také to, že si musí po každém jídle důkladně vyčistit zuby.
Jídlo, kterému by se dítě mělo s rovnátky raději vyhnout?
Obecně se to týká jídla, které se může zachytit za zámečky nebo je může poškodit. Bohužel mezi tato jídla patří i mnoho těch, která děti milují. Děti by se měly vyhnout těmto druhům jídla:
- žvýkavé jídlo – bagety, lékořice, karamel
- křupavé jídlo – tyčinky, chipsy
- lepkavé jídlo – karamelové bonbóny, žvýkačka
- tvrdé jídlo – oříšky, tvrdé sladkosti
- jídlo vyžadující zakousnutí se – kukuřice vcelku, jablka, broskve
Seznam jídla, které děti mohou s rovnátky bez problémů jíst, však také není nejkratší. Dopřát si klidně mohou:
- mléčné výrobky – měkké sýry, jogurty, kefír
- pečivo – tortilly, koláče, muffiny bez oříšků
- obiloviny – těstoviny, rýže
- maso – měkké kuřecí maso, masové kuličky
- mořské – tuňák, losos, krabí maso
- zelenina – bramborová kaše, špenát, fazole
- ovoce – jablečné pyré, banány, ovocné šťávy
- sladkosti – zmrzlina bez oříšků, mléčné šejky, měkké dorty, želé
Když dětem vysvětlíte, že když budou jíst jídla, která rovnátka neničí, nebudou muset tak často chodit k zubaři, jistě si budou dávat větší pozor. Kromě toho, že se děti musí naučit, co jíst a co ne, musí se také naučit si zuby pravidelně po každém jídle čistit.
